|
|
|
|
|
ŽUTI POJAS
|
|
- Odbrana od hvata za istu ruku -
(prva forma) poluga na zglobu šake sa fiksacijom na grudima
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na zglobu šake i laktu, prolazak spolja
- Odbrana od hvata za suprotnu ruku - poluga na zglobu šake i laktu
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na zglobu šake (izvrtanje)
- Odbrana od hvata za rame, rever ili grudi - poluga na zglobu šake sa fiksacijom
na grudima
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - propuštanje spolja ili ulazak unutra
- Odbrana od kružnog udarca rukom sa strane u glavu - presretanje i fiksacija na
ramenu, poluga na zglobu šake
- Odbrana od hvata otpozadi jednom rukom za okovratnik - poluga na zglobu ili
laktu
- Odbrana od obuhvata oko struka otpozadi - hvat za nogu i rušenje sa kontrolom
|
|
NARANDŽASTI POJAS
|
|
- Odbrana od hvata za suprotnu ruku - poluga na zglobu šake i laktu
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na zglobu šake (fiksacija hvata na
zglobu šake)
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke - poluga na zglobu šake i laktu (prolaz
spolja)
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - presretanje i poluga na zglobu šake
- Odbrana od kružnog udaraca nogom
- poluga na peti (Ahilova tetiva)
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - izvrtanje šake i poluga na malom prstu
(provlakom ispod ruke )
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke - poluga na zglobu šake pod pazuhom
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - poluga na zglobu šake prethvatom sa obe ruke
- Odbrana od uboda nožem odozdo (blok, uvrtanje šake i fiksacija)
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - poluga na zglobu šake
|
|
ZELENI POJAS
|
|
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - poluga na zlobu šake i laktu
(ulazak unutra i savijanje šake prolaskom spolja)
- Odbrana od udarca pesnicom u
stomak - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od hvata za rever - provlak glavom i poluga na zglobu šake i laktu
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - ulazak unutra izvlačenjem ruke i
poluga na laktu
- Odbrana od hvata za istu ruku - propuštanje spolja sa provlakom ispod ruke i
poluga na malom prstu
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - propuštanje spolja sa provlakom ispod
ruke i poluga na malom prstu
- Odbrana od udarca nogom u stomak - presretanje spolja, bacanje i kontrola
- Odbrana od udarca pesnicom u stomak pravo - poluga na zglobu šake
(propuštanje spolja i prehvat rukama)
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - ulazak unutra telom, hvat
nadlaktom ruke i bacanje šamarom
- Odbrana od hvata otpozadi za okovratnik - okret spolja i poluga na vratu
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak i poluga na malom
prstu
|
|
PLAVI POJAS
|
|
- Odbrana od uboda nožem odozgo - propuštanje udarca spolja nadole provlakom ispod
ruke i poluga na zglobu šake (pritisak dlanom na prste)
- Odbrana od uboda nožem u stomak pravo - propuštanje spolja i poluga na laktu
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - propuštanje protivnika spolja, poluga
na vratu pothvatom i bacanje povlačenjem glave nadole
- Odbrana od hvata za rame i udarca odozgo u glavu - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od kružnog udarca nogom - ulazak unutra, provlačenje ispod noge i
rušenje, fiksacija
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak i poluga na vratu
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak i povlačenje ruke ispod
pazuha
- Odbrana od udarca pesnicom u stomak pravo - propuštanje spolja i rušenje šamarom
ili udarcem
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - blok, presretanje nadhvatom lakta,
povlačenje odozgo i poluga na zglobu šake
- Odbrana od kružnog udarca u glavu - ulazak unutra, prebacivanje ruke preko glave
sa polugom na palcu, zglobu, šaci, laktu
- Odbrana od udarca odozgo u glavu spreda - predsretanje, postavljanje ramena
ispod pazuha i rušenje protivnika okretanjem njegove glave
- Odbrana od udarca odozgo u glavu
- okret spolja i postavljanje pod pazuh, udarac rukom u bradu i poluga na laktu
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - direktan ulazak unutra i rušenje protivnika
okretanjem unazad
|
|
BRAON POJAS
|
|
- Odbrana od hvata otpozadi za okovratnik - ulazak unutra, hvat nadlaktom i šamar
sa rušenjem
- Odbrana od obuhvata otpozadi oko
vrata i hvat za ruku - dve varijante: 1. prebacivanjem ruke koja drži ruku
2. provlakom ispod ruke koja drži vrat
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak, ukrštanje ruku, poluga
- Odbrana od udarca rukom (pesnicom) u glavu - propuštanje spolja, poluga na vratu
- Odbrana od udarca rukom (pesnicom) u glavu - propuštanje spolja, poluga
izvrtanjem na ruci
- Odbrana od obuhvata otpozadi oko vrata i hvat za ruku - provlak, gušenje reverom
kimona i kontrola
- Odbrana od kružnog napada nožem - direktna blokada sa uvrtanjem ruke
- Odbrana od uboda nožem odozdo sa strane - poluga torzijom na laktu i zglobu šake
- Odbrana od hvata za rever i noža na grlu - propuštanje spolja, poluga na ruci
ekstenzijom
- Odbrana od direktnog uboda u stomak - propuštanje spolja, poluga na zglobu šake
i okret sa potpunim izvrtanjem šake
- Odbrana od kružnog udarca u glavu - direktan ulazak, blok sa povlačenjem lakta
odozdo (pothvatom i hvatom za šaku)
- Odbrana od pištolja - napad spreda (2 forme)
- Odbrana od pištolja - napad otpozadi (2 forme, spolja i unutra)
|
|
CRNI POJAS
|
|
- Sve vrste kretanja, sve vrste padova i leteći padovi
- Poznavanje metodike treninga realnog aikidoa (potrebno najmanje godinu dana
asistiranja na treninzima)
- Poznavanje teorije realnog aikidoa
- Poznavanje fizičke pripreme u realnom aikidou
Tehnike realnog aikidoa :
- Odbrana od karate udaraca
- Odbrana od istovremenog napada dva ili više napadača koji napadaju različitim
hvatovima
- Odbrana od dva napadača na sve vrste napada
- Odbrana od napada nožem - jedan napadač
- Odbrana od napada nožem - više napadača
- Odbrana od napada palicom
- Odbrana od napada pištoljem
- Slobodan prikaz raznih kombinacija tehnika
|